20Ақпан

Ғалымдар артық салмақтан арылудың ең оңай жолын тапты

Ғалымдар артық салмақтан арылудың ең оңай жолын тапты
ⒸLife.ru

Артық салмақтан арылудың жолын іздеген ғалымдар  46 зерттеудің қорытындысын шығарды. Зерттеуге 1184 адам қатысқан. Қатысушылардың орташа салмағы – 65 келі. Бұл жайында  Life.ru. жазады. 

Минутына бір орында отырған адаммен салыстырғанда қозғалыста жүрген  адамның бойынан 0,15 килокалория бөлінеді. Алты сағат қозғалыста жүрген адамның бойынан 54 ккал жоғалады. Ғалымдардың айтуынша, дәл осындай қалыппен төрт жылдың ішінде он келіден арылуға болады.

Зерттеушілердің мәліметіне сүйенсек,  қозғалыссыз бір орында отыру семіздік пен диабетке әкеліп соғады. Сонымен қатар жүректің жұмысын бәсеңдетеді.

Мамандар диета ұстап салмақ тастағаннан гөрі қимыл қозғалыста жүріп артық салмақтан арылуға болатынын айтып отыр.

«Қамшы» сілтейді

Пікір айту


  • 2 апта бұрын

    Недеген мықты ғалымдар, менің апам секілді айтыпты.

  • 5 күн бұрын

    сұмдық жаңалық қой мынау!!!
    21 ғасырдың ең ірі жаңалығы болды

  • 4 күн бұрын

    осыны шыгарган адамга НОБЕЛЬ сыйлығын беру керек

1
Президент Жолдауын іске асыру шаралары туралы Жарлық жарияланды
20/02 10:03 0 15
2
Бұрынғы қазақ көк көзді, сары шашты болған ба?
20/02 09:37 0 57
3
20 ақпанда Қазақстанда қар жауып, бұрқасын соғады
20/02 09:18 0 69
Президент латын графикасына көшу туралы Жарлыққа өзгеріс енгізді
20/02 09:05 5 295
Елбасы Қазақстанның 2025 жылға дейінгі Стратегиялық даму жоспарын бекітті
20/02 08:59 0 76

Таныстырылғандар

12 жастағы қыздың асқазанынан 3 келіге жуық шаш шықты
12 жастағы қыздың асқазанынан 3 келіге жуық шаш шықты
12 жастағы қыздың асқазанынан 3 келіге жуық шаш шықты
Неслихан шашын шайнауды, бұған қоса шайнаған сағыздарын жұтуды әдетке айналдырған.
08/02/2018 12:56 0 740
Ғалымдар маскүнемдіктен жазылудың оңай жолын ұсынды
Ғалымдар маскүнемдіктен жазылудың оңай жолын ұсынды
Ғалымдар маскүнемдіктен жазылудың оңай жолын ұсынды
Аталған дәрілерді ішу тек ғана ішімдіктен бас тартуға көмектеспейді, сонымен қатар адамның жүйке жүйесін тыныштандырады
10/02/2018 12:01 0 1382
Пхёнчханда норовирусын жұқтырғандар саны артты
Пхёнчханда норовирусын жұқтырғандар саны артты
Пхёнчханда норовирусын жұқтырғандар саны артты
Оңтүстік Кореяның Пхёнчхан қаласында Олимпиада ойындарында норовирус жұқтырғандар саны 139-ға жетті
10/02/2018 12:54 0 336
Қазақстандық теннисшілер Қытай командасын жеңді
Қазақстандық теннисшілер Қытай командасын жеңді
Қазақстандық теннисшілер Қытай командасын жеңді
Енді Диас Досқараевтің шәкірттері екінші Әлемдік топқа жолдама үшін Жапония командасымен күш сынасады
10/02/2018 17:57 0 528
Шымкентте әйел мен оның екі ұлын өлтірген қылмыскер ұсталды
Шымкентте әйел мен оның екі ұлын өлтірген қылмыскер ұсталды
Шымкентте әйел мен оның екі ұлын өлтірген қылмыскер ұсталды
8 ақпанда Шымкенттің Абай ауданында үштік қылмыс тіркелді. Көз жұмғандар 1965 жылғы әйел, 1996, 2005 жылғы ұлдары.
12/02/2018 09:27 0 851
Парацетамолдың денсаулыққа зиян екені анықталды
Парацетамолдың денсаулыққа зиян екені анықталды
Парацетамолдың денсаулыққа зиян екені анықталды
Мамандар парацетамол дәрісін жиі пайдаланған  емделушілердің ағзасынан бедеулікті байқаған.
13/02/2018 09:23 0 2843
Екпенің пайдасы мен зияны. ҚР ДСМ Qamshy.kz сауалына жауап берді
Екпенің пайдасы мен зияны. ҚР ДСМ Qamshy.kz сауалына жауап берді
Екпенің пайдасы мен зияны. ҚР ДСМ Qamshy.kz сауалына жауап берді
Діни себептер бойынша вакцинациялаудан бас тарту көрсеткіштері жоғары өңірлерге Ақтөбе және Атырау облыстары кіреді
14/02/2018 19:30 2 1101
Астанада ер адам Technodom-ды дұрыс көрсетілмеген баға үшін соттады
Астанада ер адам Technodom-ды дұрыс көрсетілмеген баға үшін соттады
Астанада ер адам Technodom-ды дұрыс көрсетілмеген баға үшін соттады
Астана тұрғыны Technodom-да өткен «Түнгі сатылымда» заттарға қате қойылған бағалар үшін 50 мың теңгеге ($150) соттады.
13/02/2018 18:27 0 1497
14 ақпанда Қазақстанда қар жауып, көктайғақ болады
14 ақпанда Қазақстанда қар жауып, көктайғақ болады
14 ақпанда Қазақстанда қар жауып, көктайғақ болады
Қазгидромет 14 ақпанға арналған ауа райы болжамын жариялады
14/02/2018 04:22 0 218
Алматы облысында жүк көлігі қағып кеткен оқушыға қатысты жаңа дерек шықты
Алматы облысында жүк көлігі қағып кеткен оқушыға қатысты жаңа дерек шықты
Алматы облысында жүк көлігі қағып кеткен оқушыға қатысты жаңа дерек шықты
Марқұм болған 8 сынып оқушысы қайғылы жағдай болар сәттен бұрын базардағы сатушылардан 2 метр жіп сұраған
16/02/2018 15:38 1 455
Алматыда мүгедектерге ыңғайлы жаңа автобустар жүре бастайды
Алматыда мүгедектерге ыңғайлы жаңа автобустар жүре бастайды
Алматыда мүгедектерге ыңғайлы жаңа автобустар жүре бастайды
Газбен жүретін автобус үш ай бойына «Алматыэлектротранс» ЖШС қызмет көрсететін №12 бағытта және «Green Bus Company» ЖШС-тің бір бағытында жүретін болады
16/02/2018 17:39 0 436
Украина Саакашвилидің қайда екенін айтты
Украина Саакашвилидің қайда екенін айтты
Украина Саакашвилидің қайда екенін айтты
Украина билігі тарапынан дүйсенбіде Саакашвили Польшаға айдалған
17/02/2018 12:19 2 456
Ғалымдар ер адамдардың не үшін ерте қайтыс болатынын айтты
Ғалымдар ер адамдардың не үшін ерте қайтыс болатынын айтты
Ғалымдар ер адамдардың не үшін ерте қайтыс болатынын айтты
Зерттеуді жасаған ғалымдар 11 жыл бойы 4590 жалғыз басты аналар мен 891 жалғызбасты әкелердің бақылаған
18/02/2018 17:23 0 1200
Үндістандағы тойда жиырма шақты адам көз жұмды
Үндістандағы тойда жиырма шақты адам көз жұмды
Үндістандағы тойда жиырма шақты адам көз жұмды
Оқиға салдарынан тағы 18 адам жараланған, оның ішінде алтауы ауруханадан шығарылған
18/02/2018 18:15 0 546
ОҚО әкімі Ж.Түймебаев өткен жылды қорытындылап, халық алдында есеп берді
ОҚО әкімі Ж.Түймебаев өткен жылды қорытындылап, халық алдында есеп берді
ОҚО әкімі Ж.Түймебаев өткен жылды қорытындылап, халық алдында есеп берді
Әкім 2017 жылы өңірдің экономикалық және әлеуметтік салаларында атқарылған жұмыстарға тоқталып өтті
16/02/2018 11:20 0 2055