• USD 468.56

  • EUR 497.56

  • RUB 7.3

  • CNY 67.18

28 Наурыз, 13:07:21
Алматы
+35°

03 Ақпан, 2018 Денсаулық

Ғалымдар артық салмақтан арылудың ең оңай жолын тапты

Зерттеушілер қозғалыссыз бір орныда отыру семіздік пен диабетке әкеліп соғады. Сонымен қатар жүректің жұмысын бәсеңдетеді

Артық салмақтан арылудың жолын іздеген ғалымдар  46 зерттеудің қорытындысын шығарды. Зерттеуге 1184 адам қатысқан. Қатысушылардың орташа салмағы – 65 келі. Бұл жайында  Life.ru. жазады. 

Минутына бір орында отырған адаммен салыстырғанда қозғалыста жүрген  адамның бойынан 0,15 килокалория бөлінеді. Алты сағат қозғалыста жүрген адамның бойынан 54 ккал жоғалады. Ғалымдардың айтуынша, дәл осындай қалыппен төрт жылдың ішінде он келіден арылуға болады.

Зерттеушілердің мәліметіне сүйенсек,  қозғалыссыз бір орында отыру семіздік пен диабетке әкеліп соғады. Сонымен қатар жүректің жұмысын бәсеңдетеді.

Мамандар диета ұстап салмақ тастағаннан гөрі қимыл қозғалыста жүріп артық салмақтан арылуға болатынын айтып отыр.

"Қамшы" сілтейді

Қате тапсаңыз, қажетті бөлікті таңдап ctrl+enter басыңыз.

Пікір қалдыру

пікір